RevoStudio

グラヴィティヨガ

筋バランスを整え、ゆがみ改善・体スッキリ!

グラヴィティヨガは、身体を身体的・精神的にも、自重(グラヴィティ)により緩め、ボルスター(ヨガ枕)やベルト等の補助ツールを使用し、より効果的に、より正確に骨格を整えながらボディメンテナンスを行うスタイルのヨガです。

座って行うポーズ・寝ながら行うポーズが多く、また、補助ツールを使うことで、姿勢がサポートされるため、体の硬い方、初めての方でもストレスなく行うことができます。

骨格や、内側の筋肉にアプローチし、本来の姿勢に整えることで正しい呼吸を生み、心身ともにリラックスすることができます。

お客様1人ひとりの呼吸に合わせゆっくり丁寧に進めていきます。

リラクゼーション効果も高いため、レッスン後は、マッサージを受けたかのような体の軽さや心の軽さを感じることでしょう。

これまで、ヨガに興味はあったんだけど・・・。体が硬くて諦めていた・・・。なかなか継続できなくて・・・。といった方も、是非一度グラヴィティヨガの心地良さを体験してみて下さい。

継続的に行うことで、姿勢や体質を改善し、理想のボディラインを手に入れましょう。

グラヴィティヨガを受ける方へのご案内

安心・安全にトレーニングを行う為に、ご準備頂くもの・注意点がございます。ご参照ください。

✽持ち物及び服装✽

・タオル・飲み物はご持参ください。

(当店にて、ミネラルウォーターのみ準備しております。)

・レッスンは素足で行いますので、上履き等は不要です。

・ヨガマットは当店にて準備しますので、持参は必要ありません。

※注意点※

・必ず体験レッスンを受けて頂き、その後の入会となります。

(まず、体験レッスンのご予約をお取り下さい。)

・初回体験レッスンは15分前、入会後の通常レッスンは10分前にお越し下さい。

・レッスン前のお食事は、約30分~1時間前までにお済ませ下さい。

・持病をお持ちの方、通院中の方は、掛かりつけのお医者様にご相談の上、お越し下さい。

・当店に責任のある事故以外、または当店の指示によらない際の事故に関しては一切責任を負いかねます。

<グラヴィティヨガの効果>

・ゆったり筋肉を緩める ・アジャストで骨格調整

・しなやかな筋肉を作る ・美しいボディラインに