RevoStudio

バンジーコードエクササイズ

空中に浮き、多面的な動作の機能的なトレーニングを行えるサスペンション系のエクササイズ!!

筋力 / 筋持久力 / コーディネーション(調整力) / 柔軟性 / スピード をトータルに短時間で、効率よくトレーニングできる!!

他のエクササイズでは味わうことのできない浮遊感そして楽しい!!

バンジーコードの収縮を利用して、反動に対する反応の調整力=リアクション能力を鍛えることができる!!

浮遊した中で姿勢を制御することは、高いレベルのコーディネーション(調整)力を養成することに役立つ!!

そして、サスペンションツールを使ったエクササイズの方が、腰痛との関連性が高いとされる腹横筋への刺激を多くもたらす事が科学的検証で明確になってるのです!!!

ただ単純に楽しいそんなバンジーコードエクササイズをぜひ体験してみてください!!

?持ち物及び服装?

・腰、両足の付け根に専用ベルトを巻きエクササイズを行います。

ズボンは、ジャージ等で構いませんが、短パンやジーンズは不可となります。ただし、短パンの下にスパッツ等を穿かれる場合はOKです。

・タオル・飲み物はご持参ください。

・バンジーコードエクササイズは裸足で行いますので、上履き等は不要です。

※注意点※

・15分前にお越し下さい。

・レッスン前のお食事は、約2時間開けて頂く事をお勧めしております。

・当店に責任のある事故以外、または当店の指示によらない際の事故に関しては一切責任を負いかねます。

・持病をお持ちの方、通院中の方はお医者様に相談の上、お越し下さい。