<エアヨガの効果>
・リラックス効果 ・ストレッチ効果 ・マッサージ効果
・無理なく体幹力アップ ・血流改善効果 ・骨格矯正
自分の体重、重力を布のサポートを利用してヨガすることで、身体が硬い人でも初心者でも関節や背骨に負担をかけることなく正しい位置へ骨格矯正されていきます。
空中でやることで無理なく体幹を鍛えることとストレッチが同時に出来、普段できないポーズが楽に出来てしまうのです。
ファブリック(布)に包まれる圧のマッサージ効果、リラックス効果、ゆったり感を是非、体験・体感してください。
空中でファブリック(布)を使用して行う為、布を傷つけないようにする注意点・お願いがあります。ご参照ください。
・動き易い服装で脇や膝が隠れ、お腹がめくれないものがおすすめです。
(ノースリーブ、タンクトップ、ふわふわした服、裾が広いパンツ、マジックテープ付・ジッパーの付いた服は、ご遠慮ください。ない方はレンタルします。)
・爪は引っかからないように短く。
(長い方やネイルをしている方は手袋をレンタルします。)
・リング・ネックレス・ピアスなど装飾品は外してヨガを行います。
(布に引っかかる可能性がある為)
・ヨガマットは不要です。
・タオル・飲み物はご持参ください。
・裸足で行いますので上履きは不要です。
・15分前にお越し下さい。
・レッスン前のお食事は、約2時間開けて頂く事をお勧めしております。
・当店に責任のある事故以外、または当店の指示によらない際の事故に関しては一切責任を負いかねます。
・持病をお持ちの方、通院中の方はお医者様に相談の上、お越し下さい。
アンケート☆
お客様の気になる事や聞きたい事、目的・目標をお伺い致します。
ロッカールーム★
もちろん女性専用ロッカールーム!
体調確認◇
非接触体温計と血圧測定で体調確認します。
床に着いたポーズから◆
ファブリック(布)に体重をかけて違う感覚を味わってください!
スーパーマリオ?
マリオ?布の外で飛んでます!ビヨーン!
REVOのロゴ!
REVOロゴのポーズです。地上ではたぶん出来ません。
空も飛べるはず!!
飛んでいますよね!とにかく気持ちいい!
みんなトモダチ!!
遊びのポーズ!慣れると自由に遊べます!
ピーターパン的な?
初心者でも身体が硬い人でも大丈夫です。
<エアヨガの効果>
・リラックス効果 ・ストレッチ効果 ・マッサージ効果
・無理なく体幹力アップ ・血流改善効果 ・骨格矯正